Заниматься своим здоровьем интересно и необходимо современному человеку.
Обычно результаты ощущаются и это вдохновляет и стимулирует. Настроение улучшается. Хочется активничать. Как-то так.

Потом всё равно время возьмёт своё (не буду уточнять), но это будет ПОТОМ.